Frosch Tagestouren

Trailrunning-Wochenende: Harz / Girls Weekend

Guide

Christiane Schwarze (info@erlebnisteam-harz.de)

Level

2-3  Was bedeutet das?

Dauer

Je nach Programm 2 - 6 Stunden (siehe oben) ,3 Läufe á 2 bis 6 Stunden, zwischen 10 und max. 30 km

Treffpunkt

Freitag, 11.06.2021 um 15:00 Uhr: Relexa-hotel Harz-Wald Braunlage, Karl-Röhrig-Straße 5A, 38700 Braunlage

Du suchst oder bietest eine Mitfahrgelegenheit zum Treffpunkt der Tour? Dann verabrede dich bequem in der Facebook-Gruppe "Frosch Sportreisen Community" mit anderen Teilnehmern.

Kosten

Doppelzimmer: 359 € pro Person (nur komplett buchbar) 
Einzelzimmer: 409 € pro Person

Die folgenden Leistungen sind im Reisepreis inbegriffen:

  • 3 Tage Reiseleitung
  • 2 x Übernachtungen im Nichtraucherzimmer mit Balkon
  • 2 x reichaltiges Frühstücksbuffet
  • 2 x Buffet-Abendessen im Rahmen der Halbpension
  • 2 Gutscheine für ein Hefeweizen
  • PKW-Stellplatz in der Tiefgarage
  • 1 Flasche Wasser, Bademantel, Badelaken auf dem Zimmer
  • Nutzung von Sauna, Schwimmbad und Fitnessraum
  • abschließbarer separater Gepäckraum am An- und Abreisetag
  • Schwimmbadnutzung / Duschmöglichkeit am Abreisetag
  • Geführte Laufetappen lt. Programm
  • Transfers zu bzw. von den Laufetappen, wenn nötig mit Kleinbussen und/oder Taxis
  • Grundversorgung mit Wasser, Obst und kleinen Snacks während der Laufetappen

Die folgenden Leistungen sind ausdrücklich nicht im Reisepreis enthalten:

  • An- und Abreis zum bzw. vom Hotel (Eigenanreise)
  • ortsübliche Kurtaxe von zur Zeit 2,80 € pro Person und Nacht (Stand Oktober 2020 - Ist vor Ort direkt im Hotel zu zahlen.)
  • Zusätzliche Leistungen im Hotel wie zum Beispiel die Getränke beim Abendessen sowie beim abendlichen Beisammensein.
  • spezielle Essens- und Getränkewünsche während der Laufetappen
  • Alles, was nicht unter "im Reisepreis inbegriffen" aufgeführt ist. 
Anforderungen

Unser Angebot richtet sich zum einen an Laufbegeisterte, die bisher immer nur im Stadtpark oder "rund um den Block" wahrscheinlich fast immer auf Asphalt unterwegs waren und mal etwas anderes ausprobieren wollen. Zum anderen wollen wir der stetig wachsenden Trailrunning-Szene unser Revier - den Harz - zeigen. Ihr müsst noch keine Erfahrung im Trailrunning haben, solltet aber eine ordentliche Grundkondition haben und regelmäßig Laufen gehen.

Wichtiger Hinweis: Bei den angegeben Laufentfernungen und Höhenmetern handelt es sich um einen von uns vorgeschlagenen Richtwert, der Euch eine Orientierung geben soll. Je nach Euren Wünschen und Eurer Kondition können wir die Länge und Schwierigkeit flexibel noch während der Tour anpassen. Anpassung behalten wir uns darüber hinaus aufgrund äußerer Einflüsse wie zum Beispiel den Witterungsbedingungen oder aber der allgemeinen Kondition der Gruppenmitglieder am Programmablauf allgemein und insbesondere an Länge und Schwierigkeit der Laufetappen vor.

Mitbringen
  • Dem Wetter angepasste Laufbekleidung
  • Laufschuhe

Teilnehmer

  • Wir benötigen mindestens 8 Teilnehmer, um die Reisen durchführen zu können.
  • Diese Teilnehmerzahl muss auch spätestens sechs Wochen vor Reisebeginn feststehen. Sollte das nicht der Fall sein, müssen wir die Reise leider absagen. Natürlich werden wir Euch rechtzeitig Infomieren, um ggf. eine Alternative zu finden.
  • Damit wir Euch auch möglichst individuell betreuen können und wir alle ein schönes gemeinsames Gruppenerlebnis haben, sollen die Gruppen nicht zu groß werden. Aus diesem Grund nehmen wir maximal 16 Teilnehmer pro Wochenende mit.

Für diese Personenanzahl leider keine freien Unterkünfte
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{{calc.preis | carEuro}} / {{calc.anzahlPersonen}} Personen
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Diese Reise ist aktuell ausgebucht Diese Reise ist wieder in der nächsten Saison buchbar

Hallo liebe Frösche

Für Christiane steht Sport absolut im Mittelpunkt. 

Als ASICS Frontrunnerin bildet hierbei das Laufen auf den Trails im Harz natürlich den Schwerpunkt - auch zur Vorbereitung für Ihre Ausflüge auf die Trails der Alpen oder den Asphalt der großen Städte.

Die gelernte Fachtrainerin für Gesundheit, Fitness und Prävention ist Personal Trainer und gibt eine Vielzahl von Sport- und Ernährungskursen in der Region.

Christiane Schwarze
Christiane Schwarze

Tourenbeschreibung

Der Harz bietet mit seinen schmalen Pfaden über schroffe, felsige Höhen und durch tiefe verwunschene Täler ideale Bedingungen für das Trailrunning.
Bei unserem HARZrunning Girls Weekend sind die Frauen unter sich. Wir nehmen Euch mit auf die schönsten Trails des Harzes und zeigen Euch die Highlights entlang der Pfade.
Unsere Touren sind so konzipiert, dass sie für Einsteiger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet sind. 

Freitag
  • bis 15.00 Uhr individuelle Anreise und Check In im relexa hotel Harz-Wald
  • 15.00 Uhr Begrüßung und kurze Einführung bei Kaffee, Tee und Gebäck
  • 16.00 Uhr Welcome Run

Wir starten gemeinsam, lernen uns und die Harzer Trails kennen. Die Route ist mit rund 10 Kilometern und moderaten Höhenmetern als Einstieg gedacht. Es geht hier vorwiegend ums Kennenlernen und eine kleine Einführungen in spezielle Trailrunning-Lauftechniken.

  • ca. 18.00 Uhr Rückkehr zum Hotel - Relaxen - Schwimmbad / Sauna
  • 19.30 Uhr gemeinsames Abendessen
Samstag
  • bis 9.30 Uhr gemeinsames Frühstück
  • 10.00 Uhr Up and Down im Nationalpark Harz

Wir sind den ganzen Tag unterwegs auf Harzer Trampelpfaden. Dabei richten wir uns ganz nach Euch. Je nach Gruppengröße und auf Eure Kondition abgestimmt begleiten Euch unsere Guides auf eine 20 bis 25 Kilometer lange Runde bei ca. 600 bis 800 positiven Höhenmetern. Da wir mit mindestens zwei Guides unterwegs sind, ist es auch während der Tour noch möglich, die Tour anzupassen und die Gruppe aufzuteilen. Zwischendurch versorgen wir Euch an Verpflegungsstationen entlang der Strecke.

  • ca. 16.00 Uhr Rückkehr zum Hotel - Relaxen - Schwimmbad / Sauna
  • 17.00 Uhr "Stretch & Relax" - aktive Regenerationsübungen
  • 19.00 Uhr gemeinsames Abendessen
  • danach gemütliches Beisammensein mit Trailrunning-Theorie und Laufgeschichten
Sonntag
  • 7.00 Uhr aktiv in den Tag mit Pilates am Morgen
  • bis 8.30 Uhr gemeinsames Frühstück
  • 9.00 Uhr Final HARZrun

Auch hier richten wir uns wieder ganz nach Euch. Je nach Gruppengröße und auf Eure Kondition abgestimmt begleiten Euch unsere Guides auf eine ca. 15 Kilometer lange Runde mit rund 400 bis 500 positiven Höhenmetern.

  • 12.30 Uhr Rückkehr zum Hotel, Gelegenheit zum Duschen und Abschied vom Harz

Wichtige Informationen

  • Ihr könnt vor Reiseantritt jederzeit vom mit uns geschlossenen Vertrag zurücktreten. Allerdings müssen wir dafür eine Entschädigung verlangen, deren Höhe sich danach bemisst, wann Ihr vom Vertrag zurücktretet. Die genauen Sätze findet Ihr in unseren AGBs unter §6 (4).
  • Zu Eurer Sicherheit empfehlen wir den Abschluss einer Reiserücktrittskostenversicherung sowie ggf. einer speziellen Reisekrankenversicherung.
  • Nachdem Ihr von uns die offizielle Buchungsbestätigung mit dem speziellen Sicherungsschein für Pauschalreisen gemäß § 651r BGB erhalten habt, verlangen wir innerhalb von 10 Werktagen eine Anzahlung in Höhe von 20% des Reisepreises. Die Zahlung des Restbetrages muss bis spätestens vier Wochen vor Reisebeginn erfolgen.
  • Die gesamte Kommunikation während des Wochenendes erfolgt auf Deutsch.
  • Das Lauf-Wochenende ist für Menschen mit eingeschränkter Mobilität nicht geeignet.
  • Minderjährige unter 18 Jahre können nicht am Wochenende teilnehmen. 

Veranstalter: Erlebnisteam Harz

Galerie