Frosch Tagestouren

Yoga- & Wanderwochenende: Ahrtal / Rotweinwanderweg

Guide

Heike Roder (heike.roder@googlemail.com)

Level

2  Was bedeutet das?

Dauer

Ca. 3-5 Std. täglich wandern, 15 bzw. 12 km Wanderungen plus 4 Yoga-Einheiten und Achtsamkeitsübungen.

Treffpunkt

9 Uhr am Eingang des Hotels Haus Appel in Rech/Ahrtal, Rotweinstr. 1-3, 53506 Rech

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Kosten

Einzelzimmer: 199,-

Preise versteht sich in EUR pro Person

Anforderungen

normale Kondition

Mitbringen
  • Wanderschuhe
  • Yoga-Matte (falls ihr keine habt, sendet eine E-Mail an annalenawelp@gmail.com)
  • Bequeme Kleidung für die Yoga-Einheiten
  • dem Wetter angepasste Kleidung und ggf. Sonnencreme
  • Proviant für unterwegs
  • Geld für zusätzliche Einkehr unterwegs
  • Geld für die Ahrtalbahn

Leistungen:

  • 1 Übernachtungen im Einzelzimmer im Hotel "Haus Appel" mit Halbpension (Frühstück und 3-Gang-Abendmenü)
  • 2 geführte Wanderungen
  • 4 Yoga Einheiten
Für diese Personenanzahl leider keine freien Unterkünfte
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Diese Reise ist aktuell ausgebucht. Diese Reise ist in der nächsten Saison wieder buchbar.

Hallo liebe Wanderfrösche

Auf Wochenend- und Ganztagstouren möchten wir Euch unsere Regionen vorstellen: das Bergische Land und die Eifel. Neben dem sportlichen Aspekt und dem Kennenlernen neuer Leute und Regionen soll Spaß und Erholung im Zentrum unserer Touren liegen.

Heike Roder
Heike Roder

Tourenbeschreibung

An zwei Tagen erwandern wir einen Teil des größten geschlossenen Rotweinanbaugebietes Deutschlands. Los geht es morgens am Hotel in Rech mit einer 90-minütigen Yoga-Einheit. Im Anschluss wandern wir über den Rotweinwanderweg 15 km lang nach Ahrweiler und fahren mit der Ahrtalbahn zurück nach Rech. Vor dem Abendessen praktizieren wir einen ruhigen Hatha-Stil, um uns vom Wandern zu erholen. Beim Abendessen lassen wir den Tag gemütlich ausklingen. 

Am zweiten Tag aktivieren wir uns vor dem Frühstück beim Yoga mit Flow-Elementen, um unseren Körper auf die Wanderung vorzubereiten. Mit der Bahn geht es nach Altenahr: Auf etwa 12 km wandern wir vorbei an der Burg Are und Mayschoss auf dem Rotweinwanderweg und genießen die Ausblicke auf dem Rotweinwanderweg bis zurück nach Rech. In der abschließenden Yoga-Einheit dehnen und strecken wir noch einmal entspannt den ganzen Körper. Wenn es das Wetter erlaubt, werden während der Wanderungen kurze Achtsamkeitsmeditationen angeboten. 

Beim Yoga ist jeder willkommen – vom Einsteiger bis zum Fortgeschrittenen. Für die Wanderungen ist eine gute Grundkondition sowie Trittsicherheit erforderlich.

Galerie