Frosch Regionale

MTB-Fahrtechnikwochenende Expert: Ochsenkopf / Fichtelgebirge

Guide

Stefan Stark (info@starkamberg.de)

Dauer

9.00 Uhr – ca. 16.00 Uhr inkl. Einkehr

Treffpunkt

9:00 Uhr Parkplatz Ochsenkopf Schwebebahn Talstation Süd. Fleckl 40, 95485 Warmensteinach

Kosten

199,- € / Person

Leistungen

  • Bike- und Ausrüstungscheck, SetUp-Check
  • Leihpedale (mit Anmeldung)
  • 2 Tage à 6h Techniktraining
  • Bewegungsanalyse mittels Videokorrektur
  • Ausgebildete Guides und Fahrtechniktrainer (DIMB)
  • Methodisch, aufgebauter Kurs nach aktuellem Ausbildungsstandard

Nicht enthalten

  • Verpflegungen / Getränke
  • Übernachtungen
  • Trinkgelder
Anforderungen

Der Expert Kurs richtet sich an alle Mountainbike-Fortgeschrittene, die entweder einen Advanced Kurs besucht haben oder langjährige Erfahrung auf anspruchsvollen Trails (Kategorie Rot & Schwarz) haben und sich auf verblockten Trails, in Wurzelpassagen und Steilpassagen verbessern wollen. Im Kurs werden die Fahrtechniken für anspruchsvolles und steiles Gelände vermittelt. Ziel ist es, schwierige und anspruchsvolle Trails kontrolliert und stabil zu befahren und durch mehr Fahrdynamik mehr Fahrfluss zu generieren um auf einer flüssigeren Linie ins Tal zu kommen. Kategorie Rot & Schwarz = Anspruchsvolle und schwere Trails.

Mitbringen
  • Helm: Helmpflicht! 
  • Mountainbike in technisch einwandfreiem Zustand
  • Handschuhe, wir empfehlen Langfinger
  • Protektoren (Knie, Ellenbogen) werden empfohlen
  • Funktionskleidung, warmer Pulli/Jacke, Regenkleidung, Wechselkleidung, Getränke, Riegel, Geld für die Einkehr, Ersatzschlauch, Wechselbremsbeläge, spezifisches Werkzeug
  • Flatpedals: Der Grip auf den Flatpedals in Verbindung mit der Möglichkeit jederzeit schnellstmöglich absteigen zu können, erhöht die Sicherheit. Die Techniken sollen von Grund auf (ohne mechanische Hilfsmittel = Klick-Pedale) richtig erlernt werden, dies ist nur mit Plattformpedalen möglich. Gerne könnt ihr bei uns Flatpedals leihen (bitte vorab Bescheid geben). 
Für diese Personenanzahl leider keine freien Unterkünfte
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Diese Reise ist aktuell ausgebucht Diese Reise ist in der nächsten Saison wieder buchbar

Hallo liebe Frosch-Gäste

Wir sind Corinna und Stefan und haben uns nach mehr als 10 Jahren als Guides und Trainer in der Sport- und Outdoorbranche, einigen Frosch-Saisons und diversen Aus- und Fortbildungen im schönen Allgäu niedergelassen, wo wir unsere Firma StarkamBerg gegründet haben.

Das Fichtelgebirge mit seiner Hügel- und Berglandschaft sowie der Ochsenkopf mit seinen zahlreichen Trails ist der ideale Ort für Mountainbiker. Als zertifizierte DIMB-MTB-Trainer, Wanderführer und DSLV Ski- und Snowboardlehrer freuen wir uns darauf mit Euch an Eurer Fahrtechnik zu feilen, Touren zu unternehmen und Euch das schöne Fichtelgebirge (sowie hin und wieder einige, andere unserer Lieblingssports) zu zeigen.

(Stefan ist Ausbilder im MTB-Bundeslehrteam DIMB und im Ausbilderteam Snowboard des DSLV, somit unterrichten wir immer nach aktuellstem Ausbildungsstand)

Stefan Stark
Stefan Stark

Tourenbeschreibung

Samstag / Tag 1

  • 09:00 Start
  • Begrüßung, Vorstellung, Ablauf und Organisatorisches
  • Bike- & Ausrüstungscheck, inkl. SetUp-Check
  • Grundposition: kurze Wiederholung
  • Aktivierte Position: die richtige Position für unterschiedliche und wechselnde Geländeformen
  • Bremsen: Dosierung und Verzögerung inkl. Ausgleichsbewegung
  • Anwendung des Gelernten im Gelände
  • Mittagseinkehr
  • Technik für Vorderrad und Hinterrad entlasten und anheben
  • Bremsübungen in unterschiedlich steilem Gelände
  • Anfahren und Absteigen
  • Ca. 16:00 Kursende, Abend zur freien Verfügung

Sonntag / Tag 2

  • 09:00 Start
  • Bike- und Ausrüstungscheck
  • Balance: Voraussetzung für die Kehrentechnik
  • Technik für enge Kurven und Kehren
  • Mittagseinkehr
  • Anwendung des Gelernten im Gelände, mit dem Fokus auf die Kehren
  • Technik für technisches Bergauffahren
  • Ca. 16:00 Kursende 

Hinweis: Es kann wetter- oder situationsbedingt jederzeit zu Änderungen im Ablauf kommen.

Übernachtungsmöglichkeiten

Teilnehmerzahl: 5-8 Personen

Veranstalter: StarkamBerg

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