Fahrtechnikwochenende Level 1: Region Monschau – Spaß & Sicherheit auf dem MTB

Denis Hartmann
Denis Hartmann

Die Mountainbikeschule aus Monschau vermittelt dir in ihren Fahrtechnikkursen einfach, praktisch und zielorientiert die Grundlagen und Geheimnisse von der Trendsportart Mountainbiking. In entspannter Atmosphäre zeigen dir die ausgebildeten DIMB-Fahrtechniktrainer neben dem perfekten Handling des Rades auch das Monschauer Land. Monschau ist eine Stadt an der Rur in der Eifel. Sie liegt in Nordrhein-Westfalen und gehört zur Städteregion Aachen. Die Stadt liegt zwischen den Berghängen des Naturparks Hohes Venn, in der Rureifel. Mit der richtigen Fahrtechnik bist du anschließend perfekt für dein nächstes Mountainbike-Abenteuer auf Reisen vorbereitet. Unsere Empfehlung: Nutze das MTB-Fahrtechnikwochenende als Kurzurlaub und plane eine Übernachtung in Monschau ein. Ideal für Paare! Empfehlung: Anreise freitags.

Datum: 21.10.2017 - 22.10.2017 [online buchen]
Guide: Denis Hartmann (mail@trailacademy.de)
Treffpunkt: 10.00 h, Bahnhof Monschau, 52156 Monschau
Dauer: Samstag und Sonntag jeweils ca. 6 Stunden mit 1. Stunde Mittagspause
Preise:

139,-€

Leistungen:

  • 2 x 6 Stunden MTB-Fahrtechniktraining / Tour Guiding
  • individuelles Feedback von ausgebildeten Fahrtechnik-Coaches
  • Foto- & Videoanalyse während des Trainings
  • Bike-Check kurze MTB-Tour mit Einkehr Teilnehmerfotos per Mail
Anforderungen: Für das Fahrtechniktraining musst du nicht speziell auf Ausdauer trainiert sein. Das Training ist für MTB Einsteiger und Anfänger konzipiert. Auch, wenn du bereits Mountainbike-Erfahrung hast, aber noch keinen Fahrtechnikkurs zuvor absolviert hast, bitten wir darum mit Level 1 zu beginnen. Sportgesundheit wird vorausgesetzt. Fitnesslevel: Easy! Kilometerleistung: Samstag Fahrttechniktraining ca. 8 km / 300 Hm. Sonntagstour mit Videoanalyse ca. 20 km. / 800 Hm.
Mitbringen: Funktionstüchtiges Mountainbike (kann auch nach Absprache vor Ort ab 24 € pro Tag gemietet werden. Bitte direkt vor Ort beim Guide per Mail anfragen: E-mail senden), Funktionsbekleidung, Taschengeld für das Mittagessen, Getränke und ggf. Müsliriegel für den kleinen Hunger, einen Ersatzschlauch in deiner Laufradgröße sowie Flickzeug. Wir bitten aus Sicherheitsgründen ausdrücklich darum beim Fahrtechniktraining keine Klickpedale zu benutzen. Plattformpedale können jedoch für 5 € pro Tag beim Veranstalter geliehen werden.
Level: 1 Info

Tourenbeschreibung

Wer mit dem MTB im Gelände sicher unterwegs sein will, kommt um das Thema Fahrtechnik nicht herum. Zugegeben, richtig biken lernt man nicht an einem Tag. Doch selbst Anfänger können in kürzester Zeit mit der richtigen Grundlagentechnik lernen, sicher und vor allem mit Spaß einfache Trails zu fahren. Die richtige Bike-Beherrschung ist ein absolutes Muss, um auch in unbekanntem Gelände und mit vorausschauender Fahrweise sicher über die Trails zu kommen. Denn nur, wer sein Bike beherrscht, d.h. die Balance halten, eine Kurve richtig anfahren, Bremsen und anhalten, Berg auf wie Berg ab fahren kann und weiß, wie er sich zu verhalten hat, fährt mit einem guten Gefühl. Bei Unsicherheit auf dem Trail verliert man schnell das Selbstvertrauen und somit letztendlich auch den Spaß am Biken. In diesem Kurs wirst Du die richtigen Grundtechniken kennen lernen.

Du bist der oder die Richtige für diesen Kurs, wenn....

  • Du gerne Sport in der Natur machst
  • Du die richtige Fahrtechnik und deren Grundlagen kennenlernen möchtest
  • Du deine Unsicherheit in bestimmten Situationen verlieren möchtest und das Wichtigste....
  • Du Spaß am Biken hast!!!

Am Samstag erlernen wir die einzelnen Grundfahrtechniken, die wir dann am Sonntag bei einer einfachen Tour direkt auf den Trails rund um Monschau und Umgebung üben und umsetzen werden.

Samstag:
Beim klassischen Fahrtechniktraining stehen Übungen zu den Grundlagen der Fahrtechnik im Vordergrund. Hierzu wird eine kurze Tour gefahren, um an geeigneten Stellen praxisnahe Übungen durchzuführen. Es stehen Theorie und individuelles Feedback durch Foto- und Videoanalyse im Vordergrund. Die Theorie wird lebhaft durch Spiele und Aktionen auf dem Bike einfach und verständlich deutlich. Über einfache Trails verbinden wir die einzelnen Trainingsstellen.

Dauer: ca. 6 Stunden mit Einkehr
Länge: ca. 8 km
Kondition: Easy!

Sonntag:
Auf geeigneten Trails im Luftkurort Monschau werden die Übungen des Vortages vertieft und ausgebaut. Mit den vermittelten Grundlagen steht nun dem flüssigen Befahren von einfachen Singletrails mit kleinen Wurzeln nichts mehr im Wege. Darum werden heute verschiedene Schlüsselstellen mit Hilfestellung der Coaches gemeistert. In der Videoanalyse wirst Du sofort selbst erkennen, ob Du die perfekte Linie mit der passenden Technik gewählt hast.

Dauer: ca. 6 Stunden mit Einkehr
Länge: ca. 20 km
Kondition: Grundausdauer, einfach
Schwierigkeit: Singletrails, je nach Level des Kurses.

Das lernst du im Level 1 Kurs:

  • Optimale Bike-Einstellung
  • Richtige Sitzposition/ Bike-Ergonomie
  • Balance und Gleichgewicht
  • Aktiv- & Grundposition im Gelände
  • Einfache Kurventechniken
  • Bremstechniken: Basics
  • Sicheres Lenken / Linienwahl
  • Sauberes Schalten
  • Sicheres Meistern verschiedener Untergründe
  • Sicheres Überwinden von kleinen Hindernissen, Wurzeln und kleinen Absätzen
  • Korrekte Körperhaltung im Gelände
  • Sicherer Abstieg in steilem Gelände
  • Hinweise zum Vermeiden von Nutzerkonflikten im Wald
  • Tipps & Tricks zur Ausrüstung und Pannenhilfe

Anfahrt per Bahn:
Die Veranstaltungen starten, sofern nicht anders ausgeschrieben, am Bahnhof in Monschau. Dieser ist bequem per Bahn von Köln und Düren durch den RE zu erreichen. Bei größeren Verspätungen wird telefonisch Rücksprache gehalten.

Anreise mit dem Auto:
Die Gemeinde Monschau ist 30 km von der A 4 (Abfahrt Lichtenbusch) und 50 km der A 1 (Abfahrt Euskirchen) entfernt. Ideal zu erreichen von Köln, Bonn und Aachen.

Veranstalter: Mountainbikeschule Trailacademy

Foto- & Videoanalyse während des TrainingsEinfache Kurventechniken, sicheres Lenken und die richtige Linienwahl.Aktiv- & Grundposition