Sport-Spezial: Laufwochen

Intensiv Laufen, Ausdauer und Beweglichkeit verbessern, Trainings- und Ernährungslehre - das sind die Themen dieser Wochen.
Geboten wird ein vielseitiges Programm aus gemütlichen bis flotteren Dauerläufen, Koordinationstraining und leichten Kraftübungen für Läufer. Spielerisch tasten wir uns auch an Tempoeinheiten oder Bergläufe heran. Mit einer speziellen Laufschuhberatung wird vor Ort der perfekte Schuh bestimmt.
Wir wohnen im Sportclub Tyrol in Kitzbühel bzw. im Sportclub Vent-i-Mar auf Mallorca.

Termine

24.08.-14.09.2013: Kitzbühel, Sportclub Tyrol

16.03.-23.03.13: Sportclub Vent-i-Mar, Mallorca (Wintersaison)
23.03.-06.04.13: Sportclub Vent-i-Mar, Mallorca (Sommersaison)

Sport-Spezial: Laufwochen
Kitzbühel. Kitzbühel ist das Laufzentrum der Alpen. Insgesamt bietet "Kitz
Running" 23 Strecken mit 170 km Gesamtlänge. Alle Terrains werden geboten:
Von hügeligen Trail-Running-Pfaden und knackigen Berglaufstrecken bis hin zu
genussvollen Touren entlang der Kitzbüheler Ache.
Sport-Spezial: Laufwochen
Mallorca. Mitten in der Bucht von Alcudia liegt unser Sportclub Vent-i-Mar in
Can Picafort. Das flache Hinterland und die nahen Ausläufer des Tramuntana
Gebirges machen Lust auf ausgedehnte Laufeinheiten. Das mediterrane Klima
Mallorcas eignet sich zudem perfekt für den Einstieg in die Laufsaison.

Anforderungen

Für Laufanfänger ist die Reise nur bedingt geeignet. Einsteiger mit einer gewissen Grundsportlichkeit sind aber herzlich willkommen. Ambitionierte Wettkampfläufer finden in unserem Trainer einen kompetenten Ansprechpartner, der gerne auch Tipps zur allgemeinen Trainingsgestaltung gibt.

Leistungen & Preis

Tagesprogramm an 5 Tagen: 2 Laufeinheiten, 1 Trainingsbesprechung, 1x Gymnastik.
Vortrag zum Thema Ausdauer.
Aufpreis auf die Pauschalreise: 89,-/Woche