FROSCH Sportreisen

Ziel & Umgebung

Costa Rica liegt voll im Trend! Dieses tropisch grüne Bergland zwischen Karibik und Pazifik ist ein einzigartiges Naturparadies: über ein Viertel seiner Fläche steht unter Naturschutz. Von den Traumstränden der Pazifikküste über das fruchtbare Hochtal des Valle Central bis hinab in das baumüberschattete karibische Tiefland entfaltet sich eine üppige Flora und Fauna in vielgestaltigen Lebensräumen. Schier unbegrenzt sind die Motive für Auge und Kamera.

Costa Rica aktiv

Auf dieser Multiaktivreise erleben wir die fantastischen Naturwunder der klassischen Destination für Öko-Tourismus beim Wandern, Biken und anderen Aktivitäten mit der richtigen Portion Spaß! Wir haben das wichtigste vororganisiert und bieten zahlreiche abenteuerliche Unternehmungen. Vor allem während des 4-tägigen Aufenthalts am Pazifikstrand kann der Tagesablauf aber auch selbst ganz nach Lust und Laune bestimmt werden. Genießen, Spaß haben und ein faszinierendes Land entdecken. Costa Rica – pura vida!

Generelle Hinweise

Impfungenbestimmungen: Hepatitis A, Tetanus und Diphterie empfohlen; eine Malaria-Prophylaxe ist nicht notwendig! Ideale Reisezeit: ganzjährig bereisbar. Visum/Pass: keine Visumpflicht; Reisepass mind. noch 6 Monate gültig. Für den Flug über die USA müssen die dort geltenden Einreisebestimmungen beachtet werden! Programmänderungen bleiben vorbehalten.

Anforderungen

Biken: an Tag 2 leicht (ca. 21 km bergab), an Tag 9+10 Etappen von 40-60 km, mittelschwer.
Wandern: an Tag 4, 6, 7 u. 8 Gehzeiten von 1-4 Std., leicht.
Paddeln: an Tag 5 ca. 3 Std., leicht.
Optionale Aktivitäten wie Rafting, Canopy oder Reiten, ca. 2-5 Std., leicht.
Generell: Leichte bis mittelschwere Tour.

1. Tag: Anreise.
Flug nach San José. Ankunft am Abend und kurzer Transfer zu unserem inmitten der Natur und ruhig gelegenen Hotel am Berghang bei San José mit einem prachtvollen Panorama über das Zentraltal von San José und den Vulkan Poás.

2. Tag: Aktives Eingewöhnen.
Das Gezwitscher der Vögel wird uns sanft aus den Träumen holen. Nach unserem tropischen Frühstück erklimmen wir mit Hilfe unseres Kleinbusses den Vulkan Poás und unternehmen eine Wanderung durch den Nationalpark zum riesigen Krater und weiter zur Laguna Boto. Die panoramareiche Talfahrt legen wir dann mit dem Fahrrad zurück bis zur Kaffeeplantage Doka, wo wir alles über den Anbau und die weitere Verarbeitung des Lieblingsgetränks der Europäer erfahren. Am Nachmittag Rückfahrt zum Hotel und Rest des Tages zur eigenen Gestaltung, z.B. einem Bummel durch das nahegelegene Städtchen Ciudad Colón.
Bike Strecke: ca. 21 km (vorwiegend downhill), Höhenunterschied ca. 1200m
Schwierigkeitsgrad: 1-2 von 4

3.-4. Tag: Sarapiquí-Chilamate
Über die Zentral-Cordillera geht es mit Blick auf die Nebel- und Regenwälder des Nationalparks Braulio Carillo bis nach Puerto Viejo de Sarapiquí. Auf Dschungelpfaden am Rande des Braulio Carillo Nationalparks wandern wir am nächsten Vormittag durch dichten Regenwald bis zu einem Wasserfall inmitten des Regenwaldes. Die beiden Nachmittage stehen jeweils für optionale Exkursionen (Rafting Sarapiqui, Canopy Tour oder Horseback Tour uvm.) zur Verfügung:
Wanderstrecke: ca. 12 km, Wanderdauer gesamt ca. 4 Stunden
Schwierigkeitsgrad: 1-2 von 4

5. Tag: Dschungellodge am Río San Carlos.
Heute geht es weiter nach Castelmar, am Ufer des Río Tres Amigos gelegen. Dort steigen wir in bequeme Kanus um und paddeln auf dem Fluss bis zur Mündung in den Río San Carlos nach Boca Tapada. Hier im äußersten Norden finden sich noch einige Enklaven mit unberührtem Tieflandregenwald. Dort ist auch die Lodge verborgen, von der aus wir den tropischen Primärwald erkunden, welcher eine unvorstellbare Vielfalt an Tieren und Pflanzen bietet. Am Rande des Regenwaldes laden mehrere Lagunen zur Pirsch in bereit stehenden Kanus ein. Unvergesslich sind auch die Abende auf der Terrasse bei einem kühlen Drink, untermalt vom Konzert der Dschungelbewohner.
Paddel-Zeit: ca. 3 Stunden, Schwierigkeitsgrad: 1 von 4

6. Tag: Dschungel satt!
Wir streifen mit unserem naturkundigen Guide durch den tropischen Primärwald: Mehr als 10 km Pfade ermöglichen einmalige Entdeckungstouren in diesem Naturparadies, das eine unvorstellbare Vielfalt an Tieren und Pflanzen bietet: rote und grüne Pfeilgiftfrösche, Affen, über 350 Vogelarten, darunter Papageien, Tukane und Kolibris.
Wanderstrecke: ca. 9 km, Wanderdauer gesamt ca. 2 Std.
Schwierigkeitsgrad: 1 von 4

7. Tag: Der Vulkan Arenal
Wir fahren nach Fortuna, zu unserer Unterkunft direkt am Vulkan. Am späten Nachmittag starten wir eine Wanderung auf dem „Silencio Trail“ mit spektakulären Ausblicken auf den Vulkan.
Wanderdauer: ca. 1 Stunden, Schwierigkeitsgrad: 1-2 von 4

8. Tag: Wasserfall La Fortuna
Wir wandern zu dem tief in einer Regenwaldschlucht gelegenen Wasserfall Fortuna, unter dem es sich ganz herrlich baden lässt. Am Nachmittag zahlreiche Möglichkeiten für optionale Aktivitäten (z.B. Sky Tram, Canopy oder Arenal Hanging Bridges).
Wanderdauer: ca. 2 Stunden, Schwierigkeitsgrad: 1-2 von 4

9. Tag: Biken entlang des Arenalsees
Mit Mountainbikes fahren wir den von üppiger tropischer Vegetation umsäumten Arenalsee entlang. Bei einem grandiosen Blick auf den Vulkan Arenal und das pazifische Tiefland geht es bis nach Nuevo Arenal.
Bike Strecke: ca. 40 km, Höhenunterschied < 300m
Bike-Zeit: ca. 8 Std. (je nach Kondition der Gruppe werden einige Abschnitte im Bus zurückgelegt), Schwierigkeitsgrad: 3 von 4

10. Tag: Heilpflanzen der Maleku-Indigenas
Die Laguna Coter und der umgebende Regenwald haben für den Stamm der Maleku eine große, spirituelle Bedeutung. Auf einer leichten Wanderung durch das Reservat der Eco Lodge erfahren wir von unserem Maleku-Guide viel über wildwachsende Medizinpflanzen des Regenwaldes und die Geschichte und Bräuche seines Stammes. Der Rest des Tages steht für optionale Unternehmungen zur Verfügung (Bootstouren, Ausritte, Massagen, Windsurfing).
Wanderdauer: ca. 2. Stunden

11. Tag: Vom Arenalsee zum Pazifik
Im Bus geht es zur Halbinsel Nicoya und der gleichnamigen Hauptstadt. Von dort fahren wir nach Guaitil und genießen ein leckeres solargekochtes Mittagessen, der örtlichen Frauengruppe. Im Anschluss fahren wir zurück nach Nicoya, wo wir „umsatteln“ und die letzte Etappe bis Sámara auf dem Fahrrad zurücklegen.
Bike Strecke: ca. 35 km (Nicoya-Sámara), , Höhenunterschied < 200m
Schwierigkeitsgrad: 3 von 4

12.-13. Tag: Welcome to Paradise!
Es gibt kaum einen besseren Ort als den Traum strand von Sámara, um die paradiesische Umgebung in vollen Zügen zu genießen.Wir wohnen in einem kleinen, gemütlichen Hotel in Meeresnähe. Der kleine Fischerort bietet einige Strand restaurants, Bars und Einkaufsmöglichkeiten. Lokale Agenturen bieten z.B. Ausflüge zur Delphin beobachtung oder Kajaktouren zur Isla Chora. Surfer finden im unweit gelegenen Nosara traumhafte Bedingungen. Am 12. und 13. Reisetag stehen uns weiterhin unsere Bikes zur freien Verfügung, um die fast menschenleeren Strände der Umgebung zu erkunden.
Bike Strecke: Playa Carillo ca. 14 km, Höhenunterschied < 200m
Bike Strecke: Playa Barrigona ca. 16 km, Höhenunterschied < 200m Bike-Zeit: ca. 8 Std. (je nach Kondition der Gruppe werden einige Abschnitte im Bus zurückgelegt),
Schwierigkeitsgrad: 1-2 von 4

14. Tag: Zurück nach San José
Vormittags können wir noch ein letztes erfrischendes Bad im Pazifik nehmen. Dann müssen wir uns von unserem kleinen Strandparadies losreisen und fahren per Transfer-Bus zurück nach San José.

15. Tag: Abreise
Je nach Abflugzeit steht der Vormittag noch zur freien Verfügung. Anschließend Transfer zum Flughafen und Rückflug.

16. Tag: Ankunft in Deutschland


Programmänderungen vorbehalten

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Preisübersicht

Alle Preise in EUR pro Person. Der Abflugtag bestimmt den Saisonreisepreis.

Zimmerzuschläge:

• KAT A: Doppelzimmer
• KAT S: Einzelzimmer +290,-

Leistungen (im Reisepreis enthalten)

• Linienflug nach San José
• 14 Übernachtungen in Hotels und Lodges inkl. tägl. Frühstück
• 2 x Mittagessen (Tag 2+10), 2 x Abendessen (Tag 5+6), Früchtepicknick während der Kanutour (Tag 5)
• deutschsprachige, qualifizierte Reiseleitung
• alle Transfers im eigenen klimatisierten Kleinbus, an Tag 14 öffentlicher Kleinbus, Flughafen- Transfer an Tag 1 und 15
• Bereitstellung von Mountainbikes mit Helm und lokalem Guide an Tag 2, 9+11, an Tag 12+13 nur Bikes, lokaler Guide für die Kanutour
• Kosten der genannten Aktivitäten, Exkursionen und Besichtigungen (Ausnahme optionale Aktivitäten)
• Squeezy Leichtgewichtsrucksack von Tatonka
• Reiseführer National Geographic Costa Rica

Hinweise:

Anreise

atmosfair - klimabewusst reisen - dein freiwilliger Beitrag: 129 Euro

Veranstalter: avenTOURa GmbH

Costa Rica aktiv bei www.frosch-blog.de

Der Frosch Blog ist ein Webtagebuch von Frosch-Kunden. Mit vielen Tipps und persönlichen Erfahrungen berichten hier auf unterhaltsame Weise unsere Gäste von ihrem Urlaub mit Frosch Sportreisen - direkt und umgeschminkt ...

Häufig gestellte Fragen

Wie ist das Klima in Costa Rica?

Das tropische Klima ist gekennzeichnet durch geringe jahreszeitliche Temperaturschwankungen und wird unterteilt in Regen- und Trockenzeit.
Die Trockenzeit am Pazifik und im Zentraltal dauert i.d.R. von Dezember bis April. Die Temperaturen liegen je nach Höhenlage zwischen 20 und 35°C. Die Regenzeit von Mai bis November ist geprägt von Nachmittagsschauern, die Temperaturen liegen zwischen 18 und 30°C. Inmitten dieser Regenzeit ist im Juli und August der “kleine Sommer”, in dem es normalerweise nicht regnet, während die Schauer im September und Oktober sehr heftig werden können. Im karibischen Teil Costa Ricas fallen ganzjährig Niederschläge bis zu 6000 mm. Die trockenste Periode ist im September und Oktober.
Aufgrund der Weltklimaveränderungen werden genaue Wettervorhersagen allerdings immer schwieriger, so kann es durchaus mal zu Regenschauern in der Trockenzeit kommen.
Dasselbe tropische Klima, das Costa Rica zu einem Land einmaliger Artenvielfalt macht, kann wetterbedingte Programmänderungen hervorrufen. Auf unseren Touren werden wir Euch in einem solchen Falle immer eine interessante Alternative bieten!

Welche Dokumente werden für die Einreise benötigt?

Reisende aus Deutschland, Österreich und der Schweiz benötigen zur Einreise einen Reisepass, der 6 Monate über das Einreisedatum hinaus gültig ist. Das Touristenvisum gilt für 90 Tage.
Bei der Einreise sind eine Touristenkarte und eine Zollerklärung auszufüllen. Die üblichen Reisegegenstände (Fotoapparat, Videokamera) und Reisedevisen dürfen problemlos eingeführt werden.
Bei Flügen via New York muss es sich um einen maschinenlesbaren Reisepass (das sind die roten...)handeln!!!

Gibt es Impfvorschriften?

Vorsorgliche Impfungen sind für die Einreise nicht vorgeschrieben.
Tetanusschutz, Hepatitisvorsorge A, Impfungen gegen Diphteri sowie Typhus ist wie überall empfehlenswert.
Eine Malariaprophylaxe ist nicht notwendig.
Costa Rica hat im Vergleich zu anderen lateinamerikanischen Ländern ein vorbildliches Gesundheitssystem – hier werdet Ihr im Notfall gut versorgt. Persönliche Medikamente sollten von zuhause aus für die Reise mitgenommen werden. Grundsätzlich empfehlen wir den Abschluss einer privaten Reise-Krankenversicherung.

Welche Anforderungen werden an meine körperliche Fitness gestellt?

Ein gewisse Grundfitness sollte vorhanden sein.
Die ausgeschriebenen Wanderungen haben (Netto-) Gehzeiten von 1-4 Stunden am Tag. Die Biketouren reichen von leicht (ca. 21 km bergab) bis mittelschwer (40-60 km). Die Paddel-Tour an Tag 5 dauert ca. 3 Stunden, leicht. Die optionalen, also vor Ort zubuchbaren Aktivitäten wie Rafting, Canopy oder Reiten dauern ca. 2-5 Stunden und sind ebenfalls als leicht zu werten. Generell werden leichte bis mittlere Anforderungen gestellt.

Was sollte man unbedingt mitnehmen?

Persönl. Medikamente, Notfallapotheke
Natur- und Fotofreunde kommen in Costa Rica garantiert auf ihre Kosten! Es sollten Filme in ausreichender Menge mitgenommen werden, sie sind in Costa Rica sehr teuer.
Bitte für die Wanderungen wasserabweisende, knöchelhohe Wanderschuhe mitnehmen!
Fernglas und Taschenlampe sollten im Reisegepäck nicht fehlen.
Sonnenschutzmittel mit hohem Lichtschutzfaktor.
Hut/Kappe oder ähnlicher Kopfschutz.
Generell empfiehlt sich leichte atmungsaktive Kleidung und ein Pullover/Jacke für kühle Abende und windige Tage.
Auf jeden Fall sollten Regen- und Sonnenschutz sowie Gummisandalen nicht vergessen werden.
Abhängig von der Jahreszeit und des Ortes können Moskitos recht lästig werden. Lange Hemden und Hosen sind der beste Schutz gegen Mücken, außerdem die bekannten Mückenschutzmittel. Für empfindliche Personen lohnt es sich, ein Moskitonetz mitzubringen, auch Ventilatoren in Hotelzimmern schützen vor Stechmücken.
Adapter für elektrische Geräte. Die Stromspannung in Costa Rica beträgt 11o Volt.

Welchen Standard haben die Hotels?

Übernachtet wird in Hotels und Lodges der Mittelklasse inkl. Frühstück.

Welche Währung ist sinnvoll und wo/ wie kann man wechseln?

Die Landeswährung ist der Colón. Colones erhält man nur im Land gegen Euro oder US-Dollar bzw. Reiseschecks oder Kreditkarten. Am billigsten ist das Abheben mit der MAESTRO-Karte (EC-Karte), die immer mehr Automaten akzeptieren. Man kann auch gleich am Flughafen wechseln/abheben. Der US-Dollar wird in fast allen Hotels und Fremdenverkehrseinrichtungen akzeptiert, aber nicht in kleinen Geschäften, Restaurants oder etwa im öffentlichen Bus; außerdem empfehlen wir Landeswährung in einer staatlichen Bank zu tauschen (besserer Kurs!).
Kreditkarten werden in vielen Geschäften und Restaurants akzeptiert, die Visacard ist in Zentralamerika am meisten verbreitet. Bargeld auf Mastercard ist lediglich bei der Privatbank Banco de San José erhältlich, die nur in großen Städten vertreten ist und eine hohe Gebühr verlangt.

Mit welchen Nebenkosten ist zu rechnen?

Natürlich hängt die Höhe der Nebenkosten stark von den individuellen Ansprüchen und Ausgabeverhalten ab. Vor Ort müssen vor allem die nicht enthaltenen Mittag- und Abendessen, die Getränke, Trinkgelder und evtl. Souvenirs selbst bezahlt werden.
Man rechnet im Durchschnitt mit 15-25 US$/Tag für die Verpflegung pro Person. Hinzu kommt die am Flughafen zu entrichtende Ausreisesteuer in Höhe von derzeit 26 US$.

Kann ich Sitzplätze vorab reservieren?

Eine vorzeitige Sitzplatzreservierung bei IBERIA ist wie bei vielen anderen Fluggesellschaften mittlerweile nicht mehr möglich. Für Inhaber der Iberia-Plus Karte besteht jedoch die Möglichkeit, unter Angabe der Kartennummer, Sitzplätze zu reservieren. Hierzu müssen Sie persönlich bei Iberia (Rufnummer: 0 1805 - 44 29 00 / Anmeldung Iberia Plus-Karte) die kostenlose Karte beantragen.
Plätze an den Notausgängen werden generell erst beim Check-In vergeben.

Noch weitere Fragen?

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Unsere Meinung

Natur und Sport, Erleben und Entspannung sind die Eckpunkte dieser außergewöhnlichen Costa Rica Reise, die wir für Euch ganz speziell zusammengestellt haben. Zu Fuß, mit dem Fahrrad und mit dem Kleinbus lernt Ihr eines der interessantesten und außergewöhnlichsten Länder Mittelamerikas kennen. Bei aller Vororganisation bleibt genügend Zeit, um auf eigene Faust aktiv zu werden.